– Vissa arter är känsligare än andra. Men generellt gäller det att drilla fisken så snabbt som möjligt och att försöka hålla den maximalt i vattnet. Fiskar som inte ska fotas kan man därför försöka kroka av direkt i vattnet, säger Therese Lundin.

Går inte det finns en rad andra enkla knep:

√ Blöt alltid händerna innan du tar i fisken. Då är risken mindre för att fiskens slemskikt skadas.

√ Använd peang för att kunna lossa kroken smidigare. Eller varför inte byta ut trekrokarna mot enkelkrokar utan hullingar?

√ Satsa på en fiskehåv med knutlöst nät – den är skonsam.

√ Speciella avkrokningsmattor som blöts finns för exempelvis gäddfiske.

√ Lyft tunga fiskar med en hand under magen istället för upp och ned i stjärtspolen. På så sätt slipper firren ryggskador.

√ Släng inte tillbaka fisken utan sätt varsamt ner den i vattnet. Då hinner du dessutom njuta av ögonblicket när den spritter till och simmar iväg.

– Jag brukar också hålla fisken en stund mot strömmen så mer vatten och syre kommer in i gälarna, säger Therese Lundin.

Varför ska man släppa tillbaka fisken?

– För det första säger fiskereglerna ofta att man bara få ta upp fiskar med ett visst minimi- eller maxmått. Här är syftet att spara individer som är viktiga för reproduktionen. Men sedan behöver man ju inte ta upp de fiskar man inte ska äta, säger Therese Lundin.