Sommartid betyder semestertid för de flesta av oss. En längre tid av sammanhållen ledighet. Tid för avkoppling, återhämtning och reflektion. Det är så det är tänkt i alla fall, men är det så det är? Kanske är det så att vi aldrig har jobbat mer på vår semester än vad vi gör nu?
Det moderna samhället ger oss möjlighet att jobba dygnet runt, var som helst och hur mycket som helst. I soffan på kvällen, på dotterns fotbollsträning eller direkt du vaknar på morgonen. Så ser vardagen ut för många tjänstemän i privat sektor idag, och chefer har ofta ännu högre krav på tillgänglighet. Att koppla av och ladda batterierna i en sådan vardag är svårt. Att ständigt vara uppkopplad mot jobbet har effekter. Psykisk ohälsa är i dag en folksjukdom och vi behöver lära oss att koppla bort oss själva från jobbet.
Någon gång måste vi få känna att vi kan styra över tillgängligheten till vår arbetsgivare. Att vi inte kan nås precis när som helst och hur som helst. Semestern måste få vara en period då du själv kan välja hur du vill spendera din tid, vilka aktiviteter du väljer och vilken sinnesstämning du vill vara i. Du har rätt till en ostörd fritid och på semestern ska du vara ledig.
En av de absolut vanligaste grunderna för sjukskrivningar är hög stress i kombination med bristande återhämtning. De privata tjänstemännen i Norrbotten samlade tillsammans ihop 28 000 övertidstimmar per vecka under 2017 enligt en rapport från Unionen. Alltså mer än en halv dag extra i veckan för dem som jobbade övertid. Det är ohållbart, men så ser verkligheten ut. Nyckeln till en god hälsa över tiden är återhämtning och semestern är en mycket viktig del av den återhämtningen.
Därför är det viktigt att det finns en tydlighet i vad som förväntas både från arbetsgivare och från kollegor. Mitt förslag är att ni gemensamt på arbetsplatsen tar fram en e-post- och mobilpolicy som tydliggör när man förväntas vara tillgänglig via e-post och jobbtelefonen. Ta detta på största allvar. Försök att träna på din otillgänglighet och prova att koppla bort dig själv en stund. Det är du värd.
Till sist vill jag önska dig en fantastisk semester.