Kvinnoboden är en verksamhet inom Röda Korsets Bodenkrets där syftet är att inspirera till god hälsa för kvinnor. På föreläsningen med Lilian Forsman den 29 oktober fick vi lära oss om hur vi kan påverka vår hälsa och välbefinnande positivt och samtidigt göra det gynnsamt för miljön, plånboken och våra närproducenter av bra mat. Lilian berättade på ett sakligt, lättsamt och fint sätt om de viktiga tarmbakterierna som påverkar vår hjärna och vår hälsa och hur vi kan förbättra vårt sätt att äta och leva.
”Tänkvärt, och bortglömda hälsoeffekter som man fick påminnelse om! Kul att höra de positiva hälsofördelarna som kan fås av naturliga saker som man kan skapa på egen hand”, säger en deltagare.
Vi fick även recept och goda smakprov, bland annat på kombucha som ökar de goda bakterierna. Dessutom fick vi en stor dos av energi och inspiration!