Tisdag morgon den 13 november började med att några medlemmar i SPF Råneå gav sig ut på stavgång, några medlemmar förberedde dagens fikastund – ett fika som vi alla fick njuta av vid tio-tiden. Efter trevliga samtal vid fikaborden om det som händer i världen, i Sverige och i Råneå blev det Gudrun Häggs tur att berätta för oss alla från en utbildningsdag hon deltagit i med temat ”Friskvårdspeppning” tillika folkhälsa.
Folkhälsa handlar om alla människors välmående. Många olika saker bidrar till hälsa respektive ohälsa och som ex. kan nämnas miljö, socialt, arbete (pensionärsliv), arbetsmiljö, ekonomins kvalitet på olika service, men även mat, sömn, motion och alkohol. Inom flera av dessa faktorer har vi ett eget ansvar. Kosten är viktig och två dietister pratade om mat för äldre och vikten av att undvika ”svält” hos äldre och förordade proteinrik kost och rapsolja.
SPF:s läkemedelsansvarige berättade om hur man kan kolla upp sina läkemedel hos Apoteket och två broschyrer delades ut, Kloka rättigheter och Kloka frågor.
Många av SPF:s föreningar, liksom vår, arrangerar stavgång och Qigong och just här i Råneå samlas vi vid fikaborden efter denna aktivitet och här finns det möjlighet att delge/peppa varandra om bra tips på kost och motion. Många äldre känner av ensamhet och den sociala samvaron vid fika-borden har stor betydelse.
På utbildningsdagen uppkom ett önskemål om gratis broddar, buss och badkort – något som kommunerna får fundera över. För en inspirerande föreläsning avtackades Gudrun med en stor och varm applåd!