Vid två tillfällen i september blev seniorer från SPF Seniorerna Mjölkudden inviterade till Hermelinen för en trevlig genomgång av träning. Varje träff inleddes med en presentation av alla de olika alternativ som erbjuds. Därefter fick alla pröva på en lämplig träning med maskiner som erbjuder motstånd utifrån varje användares styrka och intensitet.
Därefter informerades om den personliga hälsoplan som erbjöds alla deltagare kostnadsfritt och utan anslutningskrav. Hälsoplanen är till för att var och en ska få en genomgång av status, förutsättningar och behov. Träffarna avslutades så med att SPF:arna bjöds på kaffe och smörgås.