Brf Senioren, Radiomasten Mjölkudden, har en bra möjlighet att förebygga ohälsa för alla boende i huset. Vi har bra träningslokal med motionsredskap. Vi har sittgympa två gånger i veckan med program av fysioterapeut Roger Westin från Övertorneå via en storbilds-tv.
Deltagare, upp till 20 personer, har sittgympat varje tisdag och fredag. Det är ett bra anpassat program där alla muskelgrupper får en genomkörare. Alla kan delta ut ifrån sin egen förmåga och gruppen får förbättrad balans, rörlighet och koordination.
Gruppen känner glädje och gemenskap och avslutar nu terminen med smörgåstårta, tillverkad av vårt allt i allo Monica Johansson. Alla deltagare får ett diplom och vi startar upp till hösten igen.
Inga-Britt Carlberg
friskvårdsansvarig