Hela Boden i rörelse

Värnpliktiga, skolbarn och pensionärer som sprang, promenerade eller på annat sätt tog sig fram syntes i Bodens centrum i fredags. Samtidigt pågick marknad med försäljning av sockerbeströdda munkar, kokosbollar och polkagrisklubbor som självklara inslag. Nere på Kvarnängen var det dock motion och hälsa som stod i fokus. Lokala företag inom det området fanns representerade, liksom kommunens folkhälsoråd och landstinget. På Kvarnängen var det också start och målgång för de olika loppen. Värnpliktiga i försvarets klassiska blå träningsoverall var först ut och sprang den årliga Garnisonsmilen. Tävlingen är även öppen för personal inom försvaret och allmänheten.
- Vi har ett samarrangemang tillsammans med försvaret i år, då kan vi utnyttja tävlingsbanorna gemensamt, förklarar kommunens folkhälsovägledare Lotta Nystöm.

Rena medicinen
Det är första gången som folkhälsorådet i Boden ordnar denna aktivitetsdag, men Gösta Eriksson hoppas att den ska bli ett återkommande arrangemang varje år. Själv skulle han och Catarina Ask (mp) vice ordförande i folkhälsorådet, föregå med gott exempel och springa ett lopp.
- Folkhälsorådets arbetsgrupp som jobbar med förebyggande hälsovård och för att öka den fysiska aktiviteten bland folk har tagit initiativ till dagen, berättar Gösta Eriksson.
Motion är inte bara roligt, det kan vara rena medicinen också. Numera går det faktiskt att få fysisk aktivitet utskriven på recept, inom det så kallade FAR-projektet som nyligen startat inom landstinget.
- Det finns mycket forskning som styrker att fysisk aktivitet har positiva effekter på kroppen. Fysisk aktivitet kan förebygga och behandla sjukdomar, förklarar projektledare Margareta Eriksson.

Behandlingsalternativ
Flera andra landsting runt om i landet har arbetat med fysisk aktivitet på recept under flera år. Under den utbildningsdag som landstinget i Norrbotten höll nyligen visade det sig att det finns ett stort intresse för FAR.
- Patienten får ett recept som ser ut som ett vanligt recept. Det skrivs ut till personer som är intresserade av fysisk aktivitet och ser det som ett behandlingsalternativ. Det kan till exempel handla om stavgång 30 minuter om dagen, sedan kanske man lägger till styrketräning, säger Margareta Eriksson och tillägger:
- Varje vårdcentral som ingår i projektet har en samordnare.
FAR-samordnarna bokar in återbesök med patienterna och deras behandling följs upp. Då kan de få sin kondition testad och midjemåttet mätt, för att kunna se om motionen har gett något resultat.
- Det handlar om hela livsstilen. Vi vill se en bättre folkhälsa och att folk blir mer fysiskt aktiva.

Hela Boden i rörelse

I fredags var hela Boden i rörelse, eller åtminstone var det tanken med den hälsodag som arrangerades i stan.- Det väsentliga är att få folk att komma igång och röra på sig, säger folkhälso­rådets ordförande Gösta Eriksson (ns).

I fredags var hela Boden i rörelse, eller åtminstone var det tanken med den hälsodag som arrangerades i stan.
- Det väsentliga är att få folk att komma igång och röra på sig, säger folkhälsorådets ordförande Gösta Eriksson (ns).