Drabbades av sjukdomar – dansar för bättre hjärthälsa

Päivi Jänkälä har varit diabetiker i nästan 50 år. När sonen fick samma diagnos kraschade hon. Träningen fick henne på fötter igen. Nu drar hon och Anna Svelin ihop ett träningsevent för att fler ska hålla sig friska, och för att samla pengar till Hjärt-lungfonden.

Päivi Jänkälä drabbades av diabetes som barn och när hennes son också fick sjukdomen rasade hon ner i ett svart hål. Zumban fick henne på fötter igen

Päivi Jänkälä drabbades av diabetes som barn och när hennes son också fick sjukdomen rasade hon ner i ett svart hål. Zumban fick henne på fötter igen

Foto: Birgitta Lindvall Wiik

Haparanda2022-10-07 09:00

Haparandabon Päivi Jänkälä, 54, fick diabetes redan som sjuåring och har levt nästan hela sitt liv med en kontrollerad kosthållning, blodsockermätningar och restriktioner. 

När hennes son Juho också drabbades av diabetes typ1 som nioåring föll hon ner i ett svart hål.

Sonen skulle lära sig att leva med sjukdomen som aldrig lämnar en ifred. Han skulle lära sig att räkna kolhydrater och hur mycket insulin varje måltid motsvarar. Han skulle lära sig att ta blodprov och ge sig själv insulinspruta.

Några år innan sonens diabetesdiagnos halkade Päivi och bröt benet och hon kunde inte längre röra på sig som vanligt. Redan då började övervikten smyga sig på och det blev ännu värre nu.

– Jag gick upp 18 kilo och till slut stod jag knappt ut med mig själv.

En arbetskamrat tipsade henne om zumba som blivit så populär i Haparanda. 

– "Inte kan väl jag?", var min första tanke. Jag var så överviktig och otränad. 

Päivi Jänkälä älskade träningsformen från första stund.

– Träningstimmen var min egen tid, jag kunde släppa oron och tankarna på sonens diabetes. Och tro det eller ej, jag utbildade mig till instruktör! När jag fyllde 50 fick jag utbildningen i present av min man.

Inför Världsdiabetsdagen för ett par år sedan arrangerade hon och zumbainstruktören Anna Svelin, 57, ett event för att peppa andra diabetiker att träna och för att samla in pengar till diabetesforskningen.

–Man mår så bra, både psykiskt och fysiskt, av träningen. Dansen har verkligen fått mig på fötter igen!

Anna Svelin är träningsinstruktören som är känd som kvinnan med många järn i elden och den som fått halva stan att dansa zumba. Hon uppfattas som pigg, stark och full av energi. Ändå kom hjärtinfarkten inte som en överraskning för henne.

– Min pappa fick sin första infarkt när han var 40 och hann drabbas sju gånger innan han dog vid 49 års ålder. Även min mamma har haft en mindre infarkt när hon var 57. Jag har alltid tänkt att det inte är frågan om ifall jag får en hjärtinfarkt, utan snarare NÄR. 

Det hände en oktoberkväll 2019. Anna hade kört ett pass på gymmet och åkte hem för att hämta sambon Daniel Tano. De skulle handla.

– Jag hann bara ta några steg in i butiken innan jag kände hur det brände till i hjärtat. Det stack till och jag blev tvungen att stanna. Så fort jag rörde mig kom smärtan tillbaka. Den strålade upp mot käken och när jag hängde över kundvagnen insåg jag att det var nu det hände. Det var hjärtat. 

I väntan på ambulansen låg hon på en bänk vid entrén, med en orolig Daniel och butikspersonal vid sin sida. Eftersom den stickande smärtan ebbade ut och försvann, och blodtryck och pulsen var normal, trodde hon att hon skulle få åka hem på en gång. Det fick hon inte.

Det tog ett tag innan det sjönk in hos henne hur allvarlig hennes situation var. En kranskärlsröntgen visade att hon hade tre förträngningar i kärlen, varav ett var stort och gammalt. Förkalkningen hade börjat många år tidigare.

– Det var såklart en chock att jag haft en förkalkning i kranskärlen i flera år, att jag varit en tickande bomb utan att veta om det. Nu fick jag förklaringen till varför det så ofta känts tungt att andas. Tidigare trodde både doktorn och jag att det berodde på astma. 

Direkt efter ballongsprängningen kände hon sig piggare än någonsin, hon skojar att hon kände sig redo att springa ett maraton.

Även om det inte blev det är hon glad att de moderna rekommendationerna efter en infarkt skiljer sig markant från de råd hennes pappa fick på 80-talet. Han skulle vila och ta det lugnt. Hon skulle träna och komma igång direkt.

Anna gjorde ett projekt av att komma tillbaka i god form, och förde anteckningar över sina framsteg. Kanske var det därför hon också lyckades hålla oron stången. För henne var målet att bli lika stark som förr.

– Efter tre månader var jag tillbaka på dansscenen, sida vid sida med Päivi.

Tillsammans har vännerna tidigare ordnat zumbaevent för att samla in pengar både till Diabetesfonden och till Bröstcancerfonden. Den 15 oktober är det dags att dansa av hjärtans lust till förmån för Hjärt-lungfonden.

FAKTA

Päivi Jänkälä och Anna Svelin, som båda drabbats av egna sjukdomar, arrangerar för tredje året i rad en dag med träning i Haparanda för att samla in pengar. I år går intäkterna till Hjärt-lungfonden. Tidigare år har insamlingen gått till Diabetesfonden och Bröstcancerfonden.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!