Det rör på sig i Harads

Det är inte så mycket skuttande och springande i sporthallen i Harads. Lugnt och fint ligger nio deltagare på varsin matta, de tar djupa andetag och gör rörelser som inte i första anblicken verkar så ansträngande. Fast en titt på de röda ansiktena ger en annan bild.Det är Annica Kohonen, Luleå, som genomför ett Pilatespass. En träningsform som tar hänsyn till kropp och själ. - Den ger bland annat smidighet och balans, vilket är bra för att undvika att gå så här när man blir pensionär, säger Annika Berggren och kröker ryggen för att visa hur det kan bli utan rätt träning.Inlevelse
Efter passet berättar hon med inlevelse om hälsoprojektet som startade hösten 2008 och håller på till i slutet av februari. Företag och anställda i Edeforsområdet har bjudits på ett omväxlande smörgåsbord av aktiviteter. Matlagning, föreläsare och traditionell träning är något av grundstenarna. Deltagarna har också fått genomgå en hälsokontroll.- Jag vill ge inspiration så man börja tänka på hälsa och motion. Det är också viktigt att komma ihåg att det handlar om personligt ansvar att ta tag i träningen.Hon vill likna projektet med en källa med vatten, men det krävs att den enskilde själv går dit och dricker av den goda drycken.Enligt Annika Berggren, som i sina yngre år var elitskidåkare, finns det inga genvägar till en bra hälsa. Det gäller att försöka få in hela paketet för att må bra.- Kondition, styrka, smidighet och balans. Alla delarna är lika viktiga. Dessutom gäller det också att äta rätt.Fortsättning
Det är 29 personer som är anmälda till projektet, men det finns många fler som har visat intresse. Något som kan tala för en fortsättning, men då blir det inte som projekt utan istället får varje företag lägga en slant i den gemensamma hälsosäcken.- Jag tror det blir en fortsättning, vi behöver företagshälsovård här ute i byarna också.Annika Berggren är i stort nöjd med sitt projekt, men hon vill också ge lite ris till ett tiotal deltagare. De anmälde sig, men sedan blev det inte så mycket mer.- Jag tycker det är tråkigt. Jag kan ju inte precis ta folk i öronen och dra dem till träningen.Prova på-helgen i Harads vände sig inte bara till deltagarna i projektet, den var öppen för alla i Edeforsområdet.- Jag vill att det vi håller på med ska spilla över till andra också.

Det rör på sig i Harads

Pilates, Tai Chi och Qi Gong. Utan tvekan finns det ett ovanligt stort träningsutbud i Harads. - Jag tror inte det finns någonstans i länet där det på det här sättet går att prova allt, säger Annika Berggren, Harads, projektledare för "Hälsa till alla".