Hur mycket dagsljus vi hinner se varierar mycket beroende på vårt yrke. Några ser dagsljuset varje dag och några ser inte mer än några timmar under hela december. Vi har pratat med Sara Ejnestrand som arbetar utomhus och därför hinner se det lilla dagsljus som finns nu i vintermörkret. Vi har även pratat med Elin Kiviniemi som arbetar dagtid under jord i gruvan och inte hinner se något dagsljus alls eftersom det är mörkt både när hon börjar och slutar arbetet.
– Det känns tungt, man är ju trött i princip hela tiden. Nu under vinterhalvåret ser jag inte något av dagsljuset annat än på helgerna, säger Elin Kiviniemi, skyddsskrotare under jord.
Viktigt att vara ute
Både Elin och Sara känner sig betydligt tröttare under den mörka perioden och tycker att det är tyngre att kliva upp på morgnarna trots att de ändå haft en god natts sömn. Men att vara ute i friskluften och dagsljuset verkar fungera positivt för båda.
– Jag hinner få det mesta av dagsljuset. Jag vet inte om det bara har med ljuset att göra men jag är mycket piggare så fort jag har varit ute och arbetat, säger Sara Ejnestrand, terminalarbetare.
– Det gäller att försöka aktivera sig och ta tillvara på helgerna för det är inte ljust särskilt länge på dagarna, säger Elin Kiviniemi.
Även på sin lediga tid försöker Sara göra allt hon kan för att hålla sig så pigg som möjligt. Ett knep är att äta tillskott av D-vitamin.
– Det tycker jag hjälper men om jag är ledig försöker jag ändå komma ut så jag hinner se solen eller det lilla dagsljus vi har, säger Sara Ejnestrand.
Mörkret är inte bara av ondo, för mysfaktorn ökar.
– Jag tänder ljus och gör eld i kaminen, det är ändå mysigt när det är mörkt och kallt ute, säger Elin Kiviniemi.