På en av Luleås hälsocentraler finns sjukgymnasten Sofia Blomqvist. Hon har inte sett att problemen med rygg- och nackbesvär har ökat sedan surfplattan slog ner, men hon håller med att många sitter dåligt vid skärmarna.
– Nu kan man göra så mycket vid surfplattan. Förr fanns det oftast en stationär dator som vi inte satt så ofta vid, men nu kan vi sitta i timmar och titta nedåt, förklara Sofia Blomqvist.
Fast det är inte bara att vi tittar nedåt, och länge, som är problemet. Oftast sitter man också helt fel.
– Surfplattor bland annat leder till mycket stillasittande och en sämre hållning, då man ofta sjunker ihop lite grann.
Tungt huvud
I en soffa hemma är det lätt att man lägger surfplattan i knäet - och lutar fram nacken. 24Norrbottens reporter, Sofia Wellborg, får agera patient för att illustrera problemet med hållningen.
Sjukgymnasten ber patienten att sitta rakt med blicken riktad framåt. Försiktigt sätter hon en hand på patientens huvud och trycker långsamt ned.
– Känner du hur jag kan trycka rätt hårt och det inte känns något?
Patienten nickar till svar. Hållningen är rak. Sjukgymnasten Sofia Blomqvist ber att patienten nu att böja nacken och tittar nedåt.
Sjukgymnasten hinner inte mer än placera handen mot bakhuvudet förrän patienten skrattar till.
– Det känns som om den ska gå av, förklarar 24Norrbottens reporter.
– Huvudet är rätt tungt och nacken belastas rätt mycket för att hålla det uppe, förklarar Sofia Blomqvist.
sofie.lind@kuriren.com