När Kuriren lämnar lokalerna på Tunaskolan drar Sven Rogers i gång den andra halvan denna onsdag. "Det kommer direkt från hjärtat, det är kärleken ...".
Pausen, med en kopp kaffe, en smörgås eller möjligen något sött, är avklarad och det är dags att bjuda upp till dans igen.
– Jag har tänkt sluta flera gånger. Det kommer in så mycket yngre kvinnor och man kan inte tävla med dem, säger Siri Engström och skrattar.
Hon är en av de äldre besökarna denna kväll. Det meddelar en av besökarna till Kurirens utsände. Ganska snart står det klart att Bernt Larsson, som är Siri Engströms sällskap denna kväll, slår henne när det gäller den biten. Den förre IFK Luleåstjärnan är ett år äldre och hävdar att åren i idrotten är anledningen till att han nu finns på plats.
– Jag har grundkonditionen från fotbollen, säger han med ett leende.
För Siri Engström finns det inget bättre än dessa onsdagskvällar.
– Det är helt fantastiskt. Det är socialt och sedan får man motion, säger 82-åringen.
Hon konstaterar sedan tvärsäkert att tillvaron trots allt inte står och faller med Notasdansen.
– Då skulle jag hitta på något annat, för jag har så mycket jag håller på med. Men det här är så kul, säger hon några ögonblick innan det är dags att dra ut i dansens virvlar igen.
Mats Bäcklund sitter i styrelsen från Notvikens IK och är ansvarig för motionsdanserna. Han berättar att när den här kvällen har räknats in, har 192 motionsdanser arrangerats sedan idén väcktes för sex år sedan.
– Första gången var vi på Bergviksskolan. Det kom inte så många, 30-40 stycken tror jag, säger han och skrattar.
Första veckan i september startar danssäsongen för att ta sommaruppehåll i maj.
I dag finns ibland uppemot 150 danssugna på golvet.
– Det är så lite danser för de här åldersgrupperna i dag, säger Mats Bäcklund som noggrant framhåller de som ideellt ställer upp under arrangemangen, vecka efter vecka.
– Det är en jäkla bra grupp som vi har fått ihop. Utan dem skulle det inte fungera.
Fred Nyström är en av stamgästerna.
– Det som är roligt är att alla dansar och att alla är nykter. Men det här är det enda stället man får dansa på. I övrigt får man ge sig i väg, till Kusmark eller Skellefteå, säger han.