Termometern visar på tolv minusgrader, men ute i skidspåren runt Ormberget är det full fart. Skidåkare med olika teknikstilar kämpar på i spåren.
Att ha rätt teknik då man åker skidor är viktigt. För även om man åkt skidor sedan man var liten, kanske inte tekniken är den allra bästa.
– Med bättre teknik blir det roligare träning, säger Anna Rimpi, Jokkmokk, långloppsåkare och certifierad skidcoach.
Under helgen var hon ledare för en liten grupp kvinnor som ville bättra på sin skidteknik. Från början var de sju anmälda, men sjukdomar och annat gjorde att det bara återstod två hugade elever vid det andra passet på lördagsmorgonen.
– Det här är för alla som vill utveckla sin skidåkning. Det är både för den vanlige motionären och för tävlingsmotionären, påpekar hon och tillägger att det uteslutande handlar om teknikträning.
Under fredagen pass fick deltagarna en genomgång av den klassiska skidåkningens fyra växlar. Fokus var på växel två, diagonalåkningen. Lördagens pass handlade om stakning och stakning med frånskjut, samt lite träning i utförsteknik.
Den här kursen var enbart för tjejer.
– Men vi har kurser både för män och kvinnor, vanligaste åldergruppen är de mellan 30 och 50 år, säger hon.
Är det då någon skillnad mellan män och kvinnor då det gäller att lära sig skidteknik?
– Möjligen är männen lite stelare än kvinnorna. Dessutom är kvinnorna mer öppna för instruktioner och har större benägenhet at ta till sig instruktioner. Männen förutsätter ofta att de kan det hela, svarar Anna Rimpi.
Kursdeltagarna Annika Björnfot och Linnea Frisk försökte sug åt sig alla råd som Anna Rimpi lärde ut till dem. För man blir inte fullärd över en helg. För det gäller att nöta på och träna och träna.
– Det är mycket att tänka på och nu bara snurrar det i huvudet, men det kommer nog att ge sig då man är ute och åker, säger Linnea Frisk.
Hon tycker att skidåkning är en bra motionsform och dessutom får hon vara ute i naturen.
– Målet är att någon gång köra Öppet spår, säger Linne Frisk, och påpekar att det bara handlar om motion för hennes del.
Även för Annika Björnfot handlar skidåkningen om motion.
– Genom bättre teknik vill jag få ut mer av min motionsåkning. Jag avslutade förra säsongen med en teknikträningskurs och nu startar jag årets säsong med en ny kurs, säger Annika Björnfot.