Det är rådet från Konsumentverket för hur pengarna räcker över året.
Det finns en uppfattning om att människor, i högre utsträckning än annars, har svårt att få pengarna att räcka i januari.
Socialtjänsten i Luleå kan från årsvisa utbetalningar av försörjningsstöd inte se att januari sticker ut.
Konsumentverket har funderat på saken.
– Vi känner inte till någon undersökning som visar det. Min tro är att det är tungt för många i januari, inte bara för att det köpts julklappar och julmat. Jullovet kostar mer om barnen ska vara med i aktiviteter och de är lediga från skolan och får ingen skolmat, säger Margareta Lindberg, som ger stöd åt budget- och skuldrådgivare i kommunerna.
Omkring 40.000 personer söker hjälp hos sådana rådgivare. Samtidigt hade inför 2014 omkring 430.000 personer obetalda skulder hos Kronofogden.
På hemsidan har Konsumentverkets en modell för hur man gör en budgetkalkyl.
Ett annat råd är att på papper eller via Excel i datorn göra en beräkning för hela året, och då även pricka in engångskostnader. Syftet är att bygga upp en beredskap.
– Du vet ju i januari att december kommer, säger Margareta Lindberg.
Budget- och skuldrådgivaren Stina Israelsson i Luleå säger att hennes besökare inte är de som hastigt fått problem efter julen utan många har problem över lång tid.
– Vanligt är att man drabbats av sjukdom, arbetslöshet eller skilsmässor, sådant som ändrat de ekonomiska förutsättningarna, säger hon.
Slutsatsen hos den skuldsatte kan vara att inget hjälper, men du kan ändå göra val, resonerar hon. Begär anstånd med skulder eller begär att få dela upp betalningen. Om inte pengarna räcker är rådet att prioritera hyran, elström, dagisavgifter, fackavgifter och mat.
– Det får sådana konsekvenser om du inte betalar det. Söker du ny bostad blir det inte lättare om du har betalningsanmärkning från tidigare, säger Stina Israelsson.
När en person nekats lån av stora banker kan de dra på sig ett lån med 30 procents ränta.
Första halvåret ifjol ökade skulderna hos personer i landet för snabblån kraftigt, trots ny lagstiftning, påvisar Kronofogden. Däremot fortsätter ungdomars andel av obetalda snabblån att minska.
Stina Israelsson säger att SMS-lån och snabblån visar sig hos henne bland personer främst i åldern 40-45 upp emot 60 år.
– När det gått tillräckligt långt kanske man tar ett SMS-lån för att betala tidigare SMS-lån.
Hon har ingen uppfattning om hur stor andel av de som besöker henne som reder ut sin situation.
– Inte mer än att några ringer och säger att det löst sig, eller att personer får skuldsanering, säger Stina Israelsson.