Nu ska jag inte sikta mot nollan och döden, men min personlige tränare ska vägleda mig till ett lite lättare och starkare liv.
Jag! Jag! Jag!” ropade jag entusiastiskt när jag paxade att få testa en personlig tränare.
Men när dagen är inne för ett första möte på gymmet känner jag mig ångerfull och nervös.
Det var alltför många år sen jag ens tittade in genom en gymdörr, herregud jag vet inte ens vad man ska ha för träningskläder nuförtiden! Jazzbyxor och t-tröja får duga.
Jag har redan fyllt i ett mejlat frågeformulär till PT Petter, där jag poängterar att jag i alla fall I-N-T-E vill väga mig.
Vi börjar med att väga mig.
Upp på mirakelvågen
– Jomen du vet det är egentligen inte själva vikten som är intressant, det är förhållandet mellan vätska, fett, ben och muskler och det räknar den här fiffiga vågen ut, säger pedagog-Petter när jag barfota ställer mig på mirakelvågen.
Petter säger att tjejer alltid bör väga sig vid samma tid i månaden eftersom vikten varierar beroende på var i menstruationscykel man befinner sig.
Absolut! Jag nickar frentetiskt, jag har ju själv extra-extra-extra mycket vätska i kroppen just nu. Jag skulle kommit hit om ett par veckor istället.
För mycket fett
Petter berättar att jag - om man räknar bort fettet helt - skulle väga 50,7 kilo. Men det kan jag inte - ingen kan leva med noll procent fett och då känner jag bara ”ha! är det inte det jag alltid sagt? Att jag har en TUNG benstomme?”
Tung benstomme eller ej, jag har för mycket fett på kroppen och för lite muskler. Vi går vidare med några tester av min balans, hållning och rörlighet. Hållningen är OK, rörligheten får jag VG för. Men de inre, djupa magmusklerna är ett sorgebarn. Jag pressar och pressar svanken i golvet, Petter sticker in handen och domen faller:
– Tyvärr, det blir noll poäng. Men var inte ledsen för det - jag fick också noll poäng när jag började.
Kellogg’s går bort
Sen bestämmer vi oss för att träffas nästa dag och efter den träffen kommer jag att behöva duscha!
Med mig får jag också kostråd som i korthet går ut på att byta mina Kellogg’s al bran mot gröt och ägg, skippa fettpaniken ”du ska äta RIKTIGT smör till varje måltid”, minska drastiskt på kolhydraterna, öka proteinintaget och handla ekologsikt och närproducerat.
Nästa dag har vi bokat en dejt vid nio och jag placeras direkt på trampmaskinen för att bli lite varm. Sen flyttar vi oss till vikthörnan där jag under Petters påhejande ska köra lite helkroppsövningar medlest lösa vikter innan vi går vidare till en maskin som vi kombinerar med en pilatesboll till en spännade övning. Petter has it all figured out. Och när Petter räknar ut övningarna föredrar han att inte bara planera in maskinträning. Han vill att vi ska jobba med balans och hållning samtidigt som vi tränar vår styrka, helt enkelt för att vi i vardagen ska kunna dra nytta av vår starkare kropp som ju ”inte bara går rakt fram och tillbaks utan också i sidled och roterar”.
Två pass i veckan
Träningstimmen går förvånansvärt snabbt och lätt och efter några magmördarövningar är det dags att säga hej då och nu är det meningen att mitt nya liv ska börja.
Där ingår till att börja med två liknande styrkepass i veckan, en daglig promenad om 30 minuter och så småningom även aerobicpass.
Petter lovar dessutom att mejla mig lite goda råd på vägen. Inte minst kostråd, då en helhetssyn på människans hälsa är hans ledstjärna.