HÀr finns nÄgot för alla...

nnn Helheten och nÄgot för alla. BÄde Helex och Inpuls satsar pÄ att nÄ en bredare massa efter renovering respektive flytt. Vilket sjÀlvfallet innefattar Àven gravida, nyblivna mammor och hela familjer.

LÄTTILLGÄNGLIG TRÄNING. PĂ„ senare Ă„r har LuleĂ„s tvĂ„ största gym ökat sitt utbud för att det ska passa alla. Mammabarngympan pĂ„ Helex Ă€r till exempel ett av mĂ„nga trĂ€ningsalternativ för nyblivna mammor. HĂ€r syns instruktören Ingrid Persson med sonen Kalle. Foto: Andreas WĂ€litalo

LÄTTILLGÄNGLIG TRÄNING. PĂ„ senare Ă„r har LuleĂ„s tvĂ„ största gym ökat sitt utbud för att det ska passa alla. Mammabarngympan pĂ„ Helex Ă€r till exempel ett av mĂ„nga trĂ€ningsalternativ för nyblivna mammor. HĂ€r syns instruktören Ingrid Persson med sonen Kalle. Foto: Andreas WĂ€litalo

Foto: Andreas WĂ€litalo

Norrbottens lÀn2007-11-17 01:45
Mariana Vnuk
Vi vet att det kan vara ett gissel att fĂ„ ihop sin trĂ€ning. Hos oss ska trĂ€ning vara lĂ€ttillgĂ€ngligt och det ska finnas tillfĂ€lle för alla att trĂ€na. Även ensamstĂ„ende som inte kan fixa barnvakt, sĂ€ger Susanne Westerlund, en av tre delĂ€gare pĂ„ Inpuls. - I vĂ„ra nya lokaler finns det nu plats att vara för alla. VĂ„rt nya namn - Helex - stĂ„r bland annat för att vi gĂ„r hela vĂ€gen, frĂ„n gravida till seniorer. Det enda vi egentligen saknar Ă€r nĂ„got för barnen och det beror pĂ„ instruktörsbrist, sĂ€ger Anna Denarp, grupptrĂ€ningschef pĂ„ Helex.SĂ„. Detta Ă€r Inpuls respektive Helex pass för gravida, mammor och familjer (förutom dessa pass finns det ordinarie utbudet som i mĂ„nga fall fungerar för gravida och nyblivna mammor de med):Inpulsn Babymassage: Kurs pĂ„ fem trĂ€ffar för förĂ€ldrar med barn frĂ„n minst sex veckor upp till ett Ă„r. Se artikeln hĂ€r intill.n Familjespinning: FrĂ„n sex Ă„r. I 45 minuter spinner barn och förĂ€ldrar tillsammans i ett tempo och till en musik som Ă€r anpassad efter barnen. Speciella spinningcyklar med fotbroms finns till barnen som sitter pĂ„ raderna lĂ€ngst fram. PĂ„ sĂ„ sĂ€tt blir det ingen tĂ€vling gentemot de Ă€ldre som i lugn och ro kan dra pĂ„ lite extra motstĂ„nd och fĂ„ ordentlig trĂ€ning de med. n Funky kidz: FrĂ„n fyra till tolv Ă„r, uppdelat i sju olika Ă„ldersgrupper. Lek, dans, rytmik, styrka och balans i ett fĂ€rdigkoreograferat pass framarbetat av barnpedagoger och dansare.n Funky teens: FrĂ„n 13-15 Ă„r. Samma koncept som Funky kidz fast högre svĂ„righetsgrad. JĂ€mförelser med musikvideorna pĂ„ MTV ligger nĂ€ra till hands. n Barnpassning: Erbjuds mĂ„ndag till torsdag kl: 17-19.30. I det specialinredda barnrummet finns alltid en vuxen samt underhĂ„llning för alla Ă„ldrar. Det rekommenderas dock att barnet lĂ€rt sig gĂ„ innan du lĂ€mnar det till Inpuls barnpassning. Helexn Vattengympa för gravida: Speciellt anpassade styrke- och konditionsövningar för gravida i bassĂ€ng. Kan utföras lĂ„ngt in i graviditeten dĂ„ vattnet har en förmĂ„ga att fĂ„ en att kĂ€nna sig tyngdlös. n Babysim: För barn som vĂ€ger minst fyra kilo och som har lĂ€kt navel. Babysim handlar mycket om att förĂ€ldrar och barn ska umgĂ„s i vattnet. MĂ„let Ă€r att barnet ska kĂ€nna sig tryggt bĂ„de ovan och under vattenytan, men framförallt ska babysim ge barnet respekt för vatten. I vattnet trĂ€nar barnet balans och koordination och utvecklas dĂ€rmed motoriskt. n Mammabarngympa: BĂ„lstabilitetstrĂ€ning i Powercore-andra för nyblivna mammor. Se artikeln lĂ€ngs till höger pĂ„ uppslaget.
SĂ„ jobbar vi med nyheter  LĂ€s mer hĂ€r!
LĂ€s mer om
Norrbottens lÀn