Så blir du kanans kanon!

Äventyrsbaden håller öppet hela sommaren och det finns banor för alla typer av åkare.En av de läskigaste är Fritt fall på Skara sommarland. Där går det undan. Banan är 84 meter lång och lutningen på 70 grader innebär att du kommer upp i nästan 100 kilometer i timmen! I Fritt fall saknas tidtagning, så om du vill tävla i Skara ska du satsa på Surfing hill. Där åker man på en matta i en bred - men inte alls lika brant - bana.Går att tävla
Andra äventyrsbad där det finns riktigt roliga vattenrutschkanor är Frösön (i Östersund), Sunne, Gustavsvik (i Örebro), Jönköping, Kneippbyn (på Gotland), Ölands djurpark och
Tomelilla.Om du tycker om att tävla, ring till badet innan för att kolla om det finns tidtagning och att den fungerar.Sommarland i Leksand är känt som ett av de bästa äventyrsbaden i Sverige och har bland annat en snabb 80-metersbana med fartkamera!Farttips
För att åka riktigt fort gäller det att ha koll på en massa saker. Viktigast av allt är starten. Om du misslyckas där spelar det ingen roll om du gör ett felfritt åk i övrigt - tiden blir dålig.I de flesta banor kastar du dig iväg med hjälp av ett räcke. Greppa räcket med "roddgreppet", alltså ungefär som du skulle hålla i två åror. Om du greppar räcket underifrån får du inte lika mycket kraft. Pendla fram och tillbaka med kroppen, ta ett djupt andetag och kasta dig ut.Sedan gäller det att hamna i en bra åkposition. Åker på hälarna
Många åkare vill att så liten del av kroppen som möjligt ska ha kontakt med underlaget. De kutar med ryggen - och åker enbart på hälarna och skulderbladen - för att undvika att rumpan bromsar farten. Vissa lägger också den ena foten på den andra och åker på bara en häl.Armarna
Armarna kan man ha korslagda på bröstet, bakom huvudet eller på låren.Ett vanligt misstag är att hålla för näsan vid målgången. För alla rörelser kostar tid och det gäller att satsa ända in i mål.Utrustningen är också viktig. Man bör ha någorlunda åtsittande badbyxor eller baddräkt. Fladdriga badshorts kan vara jättesköna, men är inget för dig som vill åka riktigt fort.

Så blir du kanans kanon!

Farten, magpirret, megaplasket när du kommer i mål. Sommartider är vattenrutschkanetider. Här är en guide till de bästa banorna - och tips på hur du kommer snabbast i mål.