Mixed martial arts, eller MMA som det förkortas, Àr en idrott som fÄtt ett stort uppsving det senaste Ärtiondet.
Att förklara kampsporten görs enklast genom att rÀkna upp vad som inte Àr tillÄtet.
Nypa, klösa, bita, peta i ögon samt slag mot bakhuvud och skrev Àr förbjudet.
I övrigt Àr det fritt fram.
En sorts ultimat tÀvlingsform för att kora den bÀsta utövaren, eller krigaren (warrior) om ni sÄ vill. PÄ TV och i massmedia har det blivit oerhört populÀrt, vilket har lett till att sporten ökat kraftigt.
I LuleÄ Àr det Nordic Fighters som du ska vÀnda dig till om du Àr intresserad av att syssla med MMA. André à hl Àr huvudinstruktör i klubben, som har fostrat en del framgÄngsrika utövare.
En av dem Àr 22-Ärige Niklas BÀckström som numera tÀvlar för Stockholmsklubben Hilti och Àr obesegrad i fjÀderviktsklassen. Dagen till Àra gÀstar han Nordic Fighters trÀningspass nÀr Norrbottens-Kuriren ska testa MMA.
- Nu Àr det han som Àr lÀromÀstaren, sÀger André à hl lite skÀmtsamt om sin före detta adept.
Vill inte ligga utslagen
Med noll erfarenhet frÄn kampsporter Àr det med viss rÀdsla och Ängest jag
kliver in i Porsöns sporthall. Brottningsmatcherna mot syrran, nÀr man inte ens
hade fyllt tvÄsiffrigt, Àr det nÀrmaste jag har kommit. Det och nÄgra videoklipp frÄn youtube.
Och sÄ lÄngt Àr MMA en kul sport. Att se andra bli knockade, strypta eller fÄ
armen bruten.
Men jag har inga planer pÄ att sjÀlv vara den som ligger utslagen. Och som tur Àr har inte André à hl, Niklas BÀckström eller nÄgon annan i klubben heller nÄgra tankar pÄ att marknadsföra sporten genom att knocka en nÄgot otrÀnad sportjournalist.
Rivstart
För min skull hÄlls trÀningen pÄ en enkel nivÄ uppdelat i tre block. Slag, sparkar och grappling.
Innan vi sÀtter igÄng ger à hl mig en snabbgenomgÄng pÄ tre grundslag som Àr bra att kunna. Men framför allt visar han hur jag ska skydda mig.
- Dra handen sÄ hÀr. Som att du ska fixa till frisyren, sÀger han och demonstrerar.
Just den rörelsen och liknelsen sÀtter sig bra. Och tur Àr vÀl det. För nu Àr det dags för sparring med Niklas BÀckström.
Storleks- och ÄldersmÀssigt Àr vi jÀmnlika. Men dÀr upphör jÀmförelserna ute pÄ mattan. Det Àr som att möta Goliat.
- Backa inte tillbaka om du fÄr slag pÄ dig, sÀger André à hl.
Jag har inte tÀnkt komma dit och vara en fegis. Ronden Àr tre minuter lÄng och jag rivstartar i ett hÄrt tempo.
- Kom ihÄg att vi inte Àr ute efter att knocka nÄgon, pÄminner instruktören snabbt.
RĂ€ddad av gong-gongen
Men det Àr nog knappast mig han syftar pÄ. BÀckströms gard Àr omöjlig att ta sig igenom och mina slag saknar ocksÄ kraften för att göra nÄgon som helst skada.
IstÀllet vÀcker jag bara en björn. För nÀr halva ronden ÄterstÄr skiftar han tempo.
Slag pÄ slag trÀffar mitt ansikte och hur mycket jag Àn försöker "fixa till frisyren" kan jag inte stÄ emot. Sista 30 sekunderna skiner tröttheten igenom. Garden blir allt lÀgre och lite retfullt markerar min motstÄndare med lösare slag i huvudet hur öppet mitt försvar Àr.
Gong-gongen blir min rÀddning.
Det Àr dags att byta partner. Min nya motstÄndare Àr kortare Àn jag, sÄ jag försöker hÄlla avstÄndet. KÀnslan Àr att jag fÄr in fler slag den hÀr gÄngen - men utan att det ens pÄverkar min kombattant.
- SlÄ i ansiktet istÀllet för pÄ mina handskar, sÀger motstÄndaren.
En mental spÀrr
DÄ gÄr det upp för mig att jag har undvikit att slÄ pÄ sÀtt som kan göra skada.
- Jag vill som inte göra nÄgon illa, svarar jag och inser med en gÄng hur otroligt fÄnigt och kaxigt det mÄste lÄta för de som har utövat MMA
i flera Är.
- Inte för att mina slag skulle göra det ÀndÄ, tillÀgger jag snabbt.
Det Àr just den mentala spÀrren som fÄr mig att inse att kampsporter nog kanske inte Àr min kopp te. Det Àr kul att fÄ puckla pÄ nÄgon
lite skÀmtsamt. Men att slÄ i ansiktet eller ha uppsÄt att göra nÄgon illa kÀnns inte rÀtt. Inte ens om bÄda Àr med pÄ riskerna. Det Àr en grÀns jag inte kan passera.
HÀrnÀst vÀntar grapplingen. à terigen paras jag ihop med proffset Niklas BÀckström och fÄr i uppdrag att försöka utöva ett strypgrepp. BÀckström Àr medhjÀlplig och lÄter mig slita allt jag kan. Men trots alla mina anstrÀngningar att strypa hans luftintag ligger han bara och ler in i fotografen Petra Isakssons kamera.
Passerar grÀnsen
Vi byter position och resolut bÀnder han ner mig pÄ mattan, kopplar armen runt min hals och klÀmmer Ät. Luften försvinner direkt och jag klappar pÄ hans axel - en gest att man ger upp.
- Ibland sitter man fast med armarna sÄ dÄ fÄr man sÀga att man ger upp istÀllet, pÄpekar André à hl.
Hur det ska gÄ till nÀr man inte ens kan andas funderar jag pÄ, innan det Àr dags för min tur att testa igen.
Resultatet Àr pÄ vÀg att bli det samma som första gÄngen. BÀckström ligger bara och ler.
- Du mÄste ta i allt vad du kan, sÀger han.
Sagt och gjort. Jag passerar min egen mentala grÀns och börjar trycka som att det var pÄ liv och död.
Niklas BÀckström skakar lite i kroppen och blir rödare i ansiktet - men biter i.
Hamnar hela tiden underst
"Ge dig bara nÄgon gÄng", tÀnker jag för mig sjÀlv dÀr jag ligger och pressar.
Och till slut kommer den. Klappen pÄ min arm som förkunnar att jag har lyckats.
SjÀlvförtroendet skjuts till toppen.
Men nÀr man har nÄtt toppen kan det bara gÄ utför. Vilket Àr en ganska bra beskrivning pÄ resten av mitt trÀningspass.
NÀr vi ska sparra i grappling Äker jag gÄng efter annan pÄ dÀng. Ingen har nog nÄgonsin tapped out (klappat) sÄ mÄnga gÄnger, under sÄ kort tid, som jag.
Bland annat stÀlls jag mot Jonas Sjöström och Zakarias Boudabous som tÀvlar för Nordic Fighters i 83,9-kilosklassen. Och det spelar ingen roll vad jag försöker med.
Antingen Àr det jag som hamnar underst, min arm som Äker i ett brytlÀge, eller sÄ fÄr de grepp runt min strupe. Klapp, klapp, klapp.
De fÄ gÄnger jag faktiskt lyckas - eller tillÄts kanske Àr rÀtt ord - fÄ ett litet övertag brottningsmÀssigt Àr jag som en hund som jagar en bil. NÀr jag vÀl fÄr det jag Àr ute efter sÄ vet jag inte vad jag ska göra med det.
Utpumpad
IstÀllet faller jag pÄ eget grepp nÀr motstÄndaren utnyttjar svagheterna i mina rörelser och tar tillbaka övertaget.
Efter en och en halv timme börjar trÀningen lida mot sitt slut. TrötthetskÀnslan gÄr inte att beskriva. Kroppen Àr helt tom.
Jag tackar för mig, beger mig hemÄt och dunsar ner i sÀngen.
Snabbt börjar det svartna för ögonen. Men pÄ ett behagligt och skönt sÀtt.
Ăntligen fĂ„r jag slockna pĂ„ riktigt.